蛀牙在很大程度上可以预防– Here’s How….

基本知识和良好的日常护理对健康的牙齿至关重要。

任何牙痛的人都会知道如何包括疼痛的所有痛苦。它可能导致眠之夜,即使是相对较小的夜晚。

曾经存在牙痛,几乎每个人都会叫牙医,但是他们可能不喜欢去一个。然后可以用填充或冠恢复牙齿,或者,在衰减过于广泛的情况下,牙齿可能需要作为最后的手段提取。

布拉德利和合作伙伴牙科和植入诊所,我们非常热衷于帮助我们的坎特伯雷患者避免这种情况。可以通过适当的照顾,部分作用可以防止牙齿腐烂是“教育”我们的患者他们有多么最好做。

这些是简单但重要的步骤,以帮助避免蛀牙。

介意你的饮食

糖长期以来是你牙齿的“头号敌人”。太多的糖有助于腐烂,让细菌进入牙齿,导致进一步的损害和经常疼痛。在过去,保持糖消耗低的是相对简单的,但是这些天,糖被添加到这么多的食物中,使消费低的是更加困难。许多人依赖奴役和便利性食物,只能加剧问题。

虽然有点小心,但可以减少你的糖摄入量,如果你这样做,它会对你的牙齿有益。你的腰线也可能受益。

避免“放牧”

轻松进入准备好的食物意味着我们在一天中经常零食,而不是吃常规饭菜。这意味着我们的牙齿不仅在糖和酸的几乎不断的攻击之下,而且由于我们的牙齿软化了一点,当我们吃时,它们也变得更加脆弱。如果您在进食后一小时左右留下,请在再次进食之前,您的珐琅将有时间重新融合,帮助保护牙齿。

喝水,不是苏打水

正如您可以想象的那样,许多脱脂饮料中的糖含量非常高。这些也经常是酸性的,加倍他们会导致牙齿的潜在伤害。如果可以,您应该避免这些,但肯定会尽可能地减少它们。

保持水分虽然非常重要,但饮用水是迄今为止实现这一目标的最佳方式。饭后不仅会饮用水,帮助脱臼可能否则可能陷入牙齿之间的食物,但保持水性良好的水分在避免胶疾病方面也是有益的。

清洁你的牙齿

我们中的许多人可能刷牙习惯;经常用旧牙刷。刷牙是你可以做的最基本的东西,以避免蛀牙,因此值得关注你如何改进这个问题。

我们的坎特伯雷牙齿团队提供以下建议。

  • 更换超过3个月的磨损牙刷
  • 确保你的牙膏含有氟化物
  • 刷2分钟
  • 不要专注于你的前牙。你的后牙也需要刷涂
  • 刷牙后表面,不仅仅是前面
  • 完成后,吐痰但不要冲洗。将牙膏留在口中有助于氟化物加强牙齿
  • 在晚上刷牙后,只吃什么并只喝水

添加牙科清洁

刷牙是必不可少的,但增加了牙线到你的例程可以做出真正的差异。这不仅突出了食物,而且也是有害的细菌。我们的牙齿之间的差距是腐烂和牙龈疾病经常开始的地方,但我们经常忽视有效地清洁到那里。您可以使用常规牙线或现在的众多工具之一;如果您需要,请向我们咨询。

专业牙科护理

虽然患者负责第一行 防御蛀牙 和其他口腔卫生问题,这并不意味着你不需要看到牙医。我们的牙齿都不同,甚至在家里最好的护理,我们中的一些人可能至少有一些蛀牙。凭借良好的照顾和定期访问我们的坎特伯雷牙科练习,即使您确实需要填充,这希望相对较小。然而,忽视牙医定期看,这将意味着任何小型衰减的情况都会变大,最终需要更大的填充,冠,甚至牙齿提取。

任何未被删除的牙菌斑都会变硬,并成为所谓的“塔蒂”。这需要删除,但没有多少刷牙将实现它,因此它成为牙科卫生主义者的工作。使用非侵入性方法,它们将从牙齿和牙龈线上取下牙垢,让您带来更健康的牙龈。

口腔健康差远非不可避免,因此确保我们理解,并采取行动,帮助我们具有健康嘴的信息至关重要。部分此过程意味着确保您在当地牙医注册。

如果您想与布拉德利和合作伙伴牙科和植入诊所注册,请联系我们友好的前台团队 01227 463529 了解更多信息。