这个圣诞节要照顾好你的牙齿

玩得开心,但不要让过度放纵损害您的口腔健康!

女人用牙线剔牙圣诞节快到了’是一年中我们与家人和朋友聚会的好时光。我们许多人可能会比平时少放些头发,并可能在第二天早上遭受后果!

当然,一年中的这个时候享受自己没有什么错,但是重要的是我们不要让牙齿和牙龈因此而受苦。

在假期期间,我们有时会做(或不做)一些可能会对我们的口腔健康造成不利影响的事情。因此,在今天的博客中,我们提供了 布拉德利和伙伴牙科和种植诊所,圣诞节的牙齿友好指南!

健康小食

如果您在坎特伯雷的商店里逛逛,您会发现所有售卖的含糖甜品都无济于事。无论是糖果,巧克力,蛋糕还是饼干,所有这些额外的糖对我们的牙齿(或我们的腰围)都不利。

在假期期间,为什么不吃多余的巧克力和甜点,而不是吃一些对牙齿更友好的食物(如坚果,奶酪和蔬菜蘸酱)呢?巧克力可以很不错,但是我们可以拥有太多的好东西。众所周知,如果长时间食用糖分很高,很可能导致蛀牙。

香烟和酒精

尽管现在吸烟的人数减少了,但通常至少有一群人吸烟。有时,这就是前吸烟者想要重新开始的全部。只管一支烟才能变得社交的想法可能对某些人有用,但特别是对于那些很难戒烟的人,只接受一支烟就可以点燃触摸纸,使您定期回到吸烟状态。真的不值得。除了高昂的花费外,吸烟还将大大增加您患牙龈疾病甚至口腔癌的风险。

饮酒也可以这样说。如果我们适量饮酒,我们大多数人都会没事的,但是对于那些经常或过量饮酒的人,这可能会造成严重的口腔健康问题。一定要喝一杯庆祝圣诞节和新年,但要监控自己的饮酒情况,并以软饮料代替,最好是水而不是高糖的饮料。

饮酒和任何去A场所都有另一个风险&周末晚上的E部门将向您显示这是什么。如果我们喝得太多,事故和跌倒的可能性就更大。我们在圣诞节可能只会喝任何程度的酒,但是您可能会像一年中其他时间一样容易跌倒或与物体碰撞。刚过圣诞节后,断齿甚至被拔掉的牙齿在牙科诊所中并不少见。请尝试确保您不会遇到这种情况。

保持口腔健康

特别是如果您有孩子并且有一个家庭聚会,不仅可以买到和包装礼物,还可以准备食物。除此之外,不断需要娱乐的孩子,而且我们中的一些人在他们上床睡觉和晚上快结束时会筋疲力尽也就不足为奇了。

这对我们的牙齿来说是一个潜在的危险时刻,因为我们可能比正常人吃了更多的糖,我们太累了,无法清洁牙齿并直接上床睡觉。涂有糖的牙齿和因饮酒引起的口干是一个等待发生的问题。糖会引起腐烂,而口干是导致 牙龈疾病.

无论您感觉有多疲倦,都要努力清洁牙齿。不要用漱口水快速刷牙或or水。您需要刷牙2分钟,并且还需要用牙线剔除食物中的沉积物和细菌。所有这一切都花费不到5分钟,甚至在辛苦的一天结束时,我们相信大多数人都可以做到这一点。

紧急牙科护理

即使拥有世界上最好的护理,还是会发生事故,并且不可避免地会有一些人在假期期间需要紧急牙科护理。与大多数牙医一样,我们将在一段时间内关闭,几天后可能再也见不到您。如果您不幸遇到这种情况,请拨打我们的电话( 01227 463529 ) 像平常一样。将记录一条消息,以提供有关下一步操作的进一步建议。

祝所有坎特伯雷患者安全,圣诞节快乐,并祝新年快乐,并期待与您在新的一年的Bradley and Partners牙科和种植诊所见面。