保持健康的体重以获得更好的口腔健康

饮食和生活方式的饮食和生活方式的选择也可能对牙齿和牙龈产生负面影响

口香糖问题有些人可能已经看到最近的一份报告,表明肥胖增加了从Covid-19中死亡的可能性48%。虽然这是标题制作新闻,但它已经众所周知,肥胖肥胖的造成对我们的健康产生严重的问题。

与许多医疗问题相关,包括心脏病和糖尿病,有强有力的争论,以减少这个问题的程度。

在很大程度上宣传的是,对你的牙齿和口香糖来说,超重的伤害是伤害。虽然这里的任何损害可能看起来比心脏更严重,但现实是,在这种情况下,健康状况不佳的牙齿和牙龈会显着降低人们的生活质量。

饮食

任何已经超过20或30年的人都会看到我们吃的方式真正的变化。虽然多年前吃了甜味和含糖的食物,但它们被吃掉的数量肯定变得很大。蛋糕或布丁在一顿饭后被吃掉,而这种食物现在在高街上广泛使用。添加到电视上更大量宣传的巧克力棒和糖果,并且很少有疑问存在肥胖问题。

这同样适用于我们的饭菜。在日子里,我们会每天吃三餐,绝大多数这些都是家庭。如今,我们倾向于“彻底放弃”,而不是允许牙釉质在牙齿上恢复。除此之外,许多准备好的饭菜比你期望的糖更高,甚至是咸味的食物。

影响口腔健康的肥胖产生的问题

有两个主要领域适用。首先是我们的饮食中的糖,而第二次糖尿病风险增加。我们将很快讨论这一点。

我们真的不需要告诉我们的坎特伯雷患者为什么为我们的牙齿和牙龈吃太多的糖。饲养对我们嘴里的糖的细菌产生酸损坏牙釉质的酸,导致蛀牙和牙龈问题。

值得注意的是,我们的生活方式也可以促进我们的超重。缺乏运动与饮食不佳会使情况恶化。由于缺乏运动,我们可能具有较差的血液流动,这意味着包括牙龈疾病,包括牙龈疾病的感染。愈合也可以慢得多。

糖尿病

在布拉德利和合作伙伴牙科和植入诊所,我们已经很久了解了糖尿病可能导致我们的问题 坎特伯雷牙科患者。与这种普遍疾病有许多有关的医学问题,但作为牙医,我们主要关注它在增加牙龈疾病的可能性时发挥作用。

你可能已经看到牙膏广告在刷牙后有人吐血。这些广告很少显示是疼痛和发炎的牙龈,它可以引起,以及非常臭的呼吸!如果忽略并留下未经处理过的是,它甚至可以导致牙齿损失,因为牙周炎损坏下颚中的配套骨骼,导致牙齿变松,最终有时会掉出来。

由于对抗疾病的能力减少,口腔和唾液中含有过量的糖,糖尿病患者需要特别小心具有适当的牙科监督和监测的可能性。鉴于我们通常建议患者看到一个 规模和抛光的卫生师 每六个月一次,我们建议如果您患有糖尿病,那就更频繁地完成了这一点。这使你的嘴是更好的机会留下健康和没有明显的牙龈问题。

改变习惯

虽然一些医疗条件可能导致肥胖,但现实是它的大部分是由饮食和缺乏运动引起的。好消息是,即使你现在严重超重,也永远不会太晚。无需加入健身房或“泵Iron”以获得钳工。只需尝试每天走一点,而不是乘坐电梯或电梯,试着走上楼梯。你也可以在早些时候离开一辆公共汽车,距离额外的距离有关。这些是我们大多数人可以制造的很小变化,然后在我们感受能力的情况下进步到更广泛的运动。

这同样适用于食物。如果你习惯吃大量的蛋糕和布丁,就不需要直接进入'胡萝卜和奎奴亚藜'饮食。只需用水果替换你的一些水果甚至减少部分,就试图减少一点点。缓慢而渐变的变化比戏剧性的(往往不可持续的)更改更持久,更持久地变为正常的例程。

无论你的生活方式和健康程度如何,你仍然需要定期看到牙医。虽然“完美”的生活方式和饮食肯定会帮助您避免许多牙科问题,但这并不意味着您必须完全逃脱它们。确保您在牙医注册,如果您住在坎特伯雷地区,布拉德利和合作伙伴牙科和植入诊所将很乐意提供帮助。你可以打电话给我们 01227 463529.